Beschreibung: |
Hannelie Jestädt, Bildungsreferentin im Bistum Münster und seit vielen Jahren mit Tanz vertraut, hat sich durch die traumhaft schöne Musik der Traumtänze-CDs von Johnny Lamprecht anregen lassen, zu dieser Musik 18 leicht erlernbare Tänze in christlicher Symbolik zu gestalten. In diesem Buch finden Gruppen für Treffen, Seminare, Gottesdienste und Einkehrtage die geeigneten Einheiten: Die Autorin hat nicht nur schwungvolle und besinnliche Tänze entwickelt, sie liefert auch Texte, Gebete, Gedanken, Photos und Bibelverweise zu den jeweiligen Symbolen, so daß viel Material vorhanden ist, um die Tänze integriert zu erarbeiten. Die detaillierten Beschreibungen und die vielen beigefügten Graphiken und Photos machen das Nachvollziehen und Erlernen der Tänze leicht.
Die Musik von Johnny Lamprecht (auf der eingeklebten CD) ist melodisch, schwungvoll, rhythmisch und weich. Johnny Lamprechts CDs sind Verkaufsrenner. Das Münsteraner Multitalent – er ist Theologe, Familientherapeut und Musiker – greift Elemente klassischer Musik ebenso auf wie afrikanische. Die Musik lädt ein zur Besinnung und zum Träumen, aber auch zum kraftvollen Austanzen.
Buch und CD sind eine hervorragende Hilfe für alle diejenigen, die mit meditativen Tänzen arbeiten und Freude haben wollen.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Teil A: Grundlagen
1. Traumtänze als formgebundene Gemeinschaftstänze
Erfahrung, Ausdruck und Kommunikation
Traumtänze und das Meditative Tanzen
Das Zusammenspiel von Musik und Tanz
Das Zusammenspiel von Meditation und Tanz
Meditationstanz und Gebet
Christliches Beten und Tanz
Gebetstanz und Liturgie
Traumtänze als Meditations- und Gebetstänze für Gruppen
2. Symbolik und Ausführung von Tanzwegen
Der Kreis
Die Mitte
Sonderformen des Kreises
Die Bewegungsrichtung des Kreises
Der Weg
Die Acht
Die Spirale
Das Labyrinth
Das Tor
3. Symbolik und Ausführung von Körperhaltungen und Gebärden
Die Handfassung
Die V-Haltung
Die W-Haltung
Die Orantehaltung
Die seitlich ausgestreckten Arme
Die nach oben gestreckten Arme
Die Kronenfassung
Der Handstern
Die offene Handschale
Die gekreuzten Arme
Die Perlenschnur
4. Symbolik und Ausführung der Tanzschritte
Das Stehen
Die Drehung
Die Gehschritte, das Schreiten
Das Wiegen
Der Nachstellschritt
Der Wechselschritt
Der Sambaschritt
Der Tippschritt
Der Brush-Schritt
Der Kreuzschritt (Grapevine)
Der Pilgerschritt
5. Körperbewusstsein als Voraussetzung und Ziel
Übungen zur Wahrnehmung des Körpers:
In Bewegung kommen
Gelenklockerung und Formgebung als Paarübung
Aufrechtes Gehen als Partnerübung
Übungen zur Wahrnehmung mit dem Körper:
Ankomm-Übung
Wahrnehmen des Tagungsraumes mit den Füßen
Wahrnehmen des Tagungsraumes mit den Augen und Armen
Bewegender Kreis
Übung zum Faktor Zeit:
Pausen in der Bewegung
Teil B: Die Tanzbeschreibungen
1. Prayer in the bush – leicht bis mittelschwer
ein Morgengebet, zur Gruppenbildung und zum Lob Gottes – Kreistanz mit Handfassung
2. Aufbruch – sehr leicht
Wegetanz zur Gruppenbildung – mit Tormotiv möglich
3. Sehnsucht – mittelschwer
Der eigenen Sehnsucht nachspüren – Kreistanz mit Gebärden
4. Mauersprung – leicht
zum Psalmvers: Mit meinem Gott überspringe ich Mauern – Kreistanz mit Handfassung
5. Freudenquelle des Heils – mittelschwer
zu Jesaja: Ihr werdet voll Freude Wasser schöpfen aus den Quellen des Heils – Kreistanz mit Gebärden
6. Netztanz – mittelschwer
flechten: binden und lösen – Kreistanz in zwei Gruppen als Begegnungstanz
7. Contigo (mit dir) – leicht
ein Begrüßungstanz – Paartanz auf der Kreislinie mit Partnerwechsel
8. Friedensgebet – mittelschwer
Die Welt vor Gott bringen und Gottes Frieden für die Welt erbitten – Kreistanz mit Gebärden
9. Nimm meine Angst – leicht
Kraftholen aus der Mitte – Kreistanz
10. Tatenda (Danke schön) – leicht
Kreistanz mit Handfassung
11. Wandlung – Version A: leicht, Version B: mittelschwer
Die eigenen Grenzerfahrungen annehmen, zu Gott bringen, sich stärken und wandeln lassen (Umkehr) – Kreistanz mit Gebärden
12. Alegria (Freude) – schwierig, erfordert etwas längeres Üben
Wie ein Kind tanzend und spielend dasein vor Gott – Kreistanz, teilweise in zwei Gruppen, verschiedene Tanzteile
13. Energietanz – leicht
Baut Spannungen ab und schenkt neue Energien – einzeln zu tanzen
14. Schwellentanz – mittelschwer
Über Schwellen neue Räume beschreiten – Kreistanz mit Handfassung
15. Primavera – mittelschwer
Begegnungstanz, Tanz der Jahreszeiten, Toretanz oder Segenstanz zum irischen Segenstext – Kreistanz mit Gebärden in zwei Gruppen
16. Atme mich – mittelschwer
Gottes Geist erbitten, aufblühen im Atem Gottes – Kreistanz als dreistimmiger Kanon
17. Come and go with me – mittelschwer
einander einladen und sich begegnen im „Haus des Vaters“ – teils einzeln zu tanzen, teils Kreistanz mit Gebärden
18. Jesus-walk (I wanna walk in your footsteps) – leicht
zum Sammeln oder Auflösen eines Kreises – Wegetanz im schnellen Pilgerschritt
Musikquellenangaben |